Руководитель - Вьюгина Светлана Ивановна

Клуб по интересам «Аэробика» в  «Сорокинском клубе» предлагает разнообразные групповые уроки, которые проходят в рамках губернаторской программы "Активное долголетие в Подмосковье". 

Такие занятия, как Pilates (пилатес) или «Здоровая спина» подойдут тем, кому нравятся спокойные по темпу упражнения. При этом, однако, данные программы очень полезны для организма, особенно при современном сидячем образе жизни. Они укрепляют мышечный каркас и улучшают осанку, оставляют приятное чувство легкости в теле и дают заряд энергии на долгое время. 

Различные виды танцевальной аэробики, развивают гибкость и координацию, а также улучшают работу сердечнососудистой системы, все виды силовых уроков, направлены на интенсивную тренировку всех основных групп мышц. Занятия имеют продолжительность 55 минут и различаются по степени нагрузки. В зависимости от поставленных целей Вы сможете подобрать в нашем клубе оптимальный график посещения групповых занятий, чтобы сбалансировано и регулярно тренироваться.

 
Набор в группы производится:
женщины от 55 лет
мужчины от 60 лет

Контактный телефон: 89251850779
Ждем Вас!