Руководитель Ревутская Ирина Михайловна.
Занятия бесплатные для взрослых от 50 лет.
Разработаны специальные комплексы упражнений - калланетика и стретчинг.
Каждые два месяца комплекс упражнений сменяется.
1. Разминка 10-15мин. Это упражнения на различные группы мышц, базовые шаги и танцевальные связки.
2. Основная часть 40-45 мин. Упражнения, основанные на асанах йоги, на растяжку всех групп мышц, подвижность суставов, укрепление пресса, эластичности связок и позвоночника.
3. Заминка 5-7 мин. Включает упражнения на дыхание и восстановление тела после нагрузки.