Руководитель Ревутская Ирина Михайловна.

Занятия  бесплатные для  взрослых от 50 лет.

Разработаны специальные комплексы упражнений - калланетика и стретчинг.

Каждые два месяца комплекс упражнений сменяется.

1. Разминка 10-15мин. Это упражнения на различные группы мышц, базовые шаги и танцевальные связки.

2. Основная часть 40-45 мин. Упражнения, основанные на асанах йоги, на растяжку всех групп мышц, подвижность суставов, укрепление пресса, эластичности связок и позвоночника.

3. Заминка 5-7 мин. Включает упражнения на дыхание и восстановление тела после нагрузки.