Руководитель - Восторгова Ирина Александровна

Студия "Час здоровья" была создана в 2020 году в рамках программы активное долголетие. При подборе средств и методов наш руководитель студии использует комплексный подход.

В содержание занятий включаются: дыхательная гимнастика, психофизическая тренировка, упражнения для развития мышц, обеспечивающих позу правильной осанки, упражнения для развития пластики движений рук и тела, упражнения на укрепление различных групп мышц, упражнения ритмической гимнастики, упражнения на восстановление дыхания, аутотренинг.

Все обучающиеся ощущают себя комфортно, зная, что необходимо просто повторять движения с группой и наслаждаться фитнесом. Результаты будут достигнуты при условии соблюдения фитнес - программы и постоянном посещении занятий.