Руководитель - Кочуков Сергей Николаевич

Фитнес – бокс это ударные тренировки на все группы мышц, изучение навыков самообороны, курс «Здоровая спина».

Представь себе тренировку, которая за час не только пробудит и приведёт в тонус все мышцы твоего тела, но и вызовет абсолютно непреодолимое желание взяться за себя и тренироваться без остановки.

Это тренировка на все группы мышц, благодаря которой похудение перестают казаться невыполнимой задачей. Функциональные упражнения прокачивают и верхнюю, и нижнюю части тела. Пока вы стараешься  правильно выполнять кроссы, хуки и апперкоты, мышцы твоих рук и плеч проходят жёсткую подкачку, становятся тоньше и рельефнее. Тебя удивит то, как стремительно базовая боксёрская стойка прорабатывает переднюю и заднюю поверхность бедра и икроножные мышцы. Специальные упражнения для рук позволяют шлифовать ударную технику и делают руки сильнее, максимально прорабатывая плечи, бицепсы и трицепсы.

Для этого направления не важен уровень подготовки. Даже если ваше тело забыло, что такое физические нагрузки, или наоборот, ощущает их на себе семь дней в неделю, фитнес-боксингу есть что предложить. 

Возраст участников от 18 до 55 лет.